ファスティングの考え方を日々の生活に活かす

ファスティング とは考え方である

ファスティング って単純に訳すと断食のことですが、

その考え方を通して様々な自分の生活に活かすことができます。

断捨離と考え方がほぼ同じです。

ファスティング によって溢れる食品から解放される

 

整理整頓

 

今って安価な値段で沢山の食品を手にすることができますよね。

コンビニ行って500円使えばもうお腹いっぱいですよね。

 

冷蔵庫の中がパンパンだとか、引き出しの中にスナック菓子やカップラーメンを買い溜めしていませんか?

ちなみに私の家族はそうでしたw

徐々に変わってきましたが、やっぱり人間そういうものを見ると想いが揺らぎます。

 

環境って人生にとって本当に大きな要因です。

ただ環境のせいにしたところで何も進みませんよね。

そこで、環境を整理する必要があります!

 

そんなときにおすすめなのがファスティング です。

まだ体験したことない方は、あの溢れる食品から解放される気持ち良さを味わって欲しいです。

 

 

考え事男性
太郎くん
ファスティングまではいっかな〜

という方は食生活をシンプルにしてみてください。

1日2食にしてみたり、バランスよく毎日納豆、味噌汁、玄米を1食に取り入れるとか工夫できます。

 

そうすると、

  • 食べ物について考える時間
  • 食べ物を消化するために休む時間
  • 食べる時間

を少なくして、やりたいことに時間を当てることができます!

身の回りのものから解放される

 

私は割と昔から整理整頓が得意でした。

一人暮らしの部屋

 

2年前一人暮らししてた時の物ですが、どうでしょう?

そうでもないですかねw

 

まあとりあえず物は少ないですよねw

なんか物持つことが苦痛なんですよね〜

人間ってものを捨てるときや失うときが最も躊躇するじゃないですか。

 

例えば50%の確率で貯金が2倍になるが、50%の確率で0になるボタンと100%の確率で1.5倍になるボタンがあったら

確実に後者のボタン押しますよね。

私もそうしますw

なので、フットワーク軽く行動するためには物って邪魔になると思います。

 

 

必要以上にものを持たないこと日々いらないものは捨てていくことが大事です。

そこで今の時代発展しているITを活かせると思います。

 

例えば、日記や台帳とかって昔は紙で管理しなきゃいけなかったです。

でも、今はデータベースに保管して紙を持つ必要がなくなりました。

 

本当に革命的ですよねw

そういったところでITスキルは活かせると思います。

一緒に居たい人と居る

 

友達と楽しむ

 

誰もがそうしたい至極当たり前な考え方ですけど、実践すること難しいですよね。

仕事があるから、家族のために、付き合いだからだとかそういった愚痴はよく聞きますw

実際に私もそう感じるときあります。

 

ただ、本当にその愚痴って他人が原因で生まれているのでしょうか。

実は自分がその現状から放り出されたくないというのが理由だと思います。

 

 

愚痴を言うのは、自分の時間を浪費するだけなので辞めた方がいいと思います。

嫌だと感じたら、嫌だと言う、辞めるなどすぐ行動に移す

それで良いです。

 

仕事なんて選ばなければ沢山あります。

余裕を持って生活していたいと思うから、食べ過ぎたり、物を持ち過ぎたり、無駄な友人が増えると思うんですよ。

中途半端に富を持った人より、意外と貧しい人の方が幸せだなと

 

 

私も学歴や資格など沢山肩書きを持って今まで過ごしてきましたけど、窮屈でした。

仕事も辞めてしまって、収入も不安定になってしまいますが、

とても気分が良いです。

一緒に居たい人と仕事をする、生活をすることは最高に幸せです。

やりたいことを見つける

 

笑顔女性

 

ファスティング や断捨離など身の回りのこと、物、人、情報などを整理できると時間が作れます。

 

よく時は金なりなんて言ったりしますが、

私は時は命なりと考えています。

 

実際そうですよね、お金なんて手段に過ぎませんし、元々は命から生み出しているわけです。

なのでその時間を大事にして頂きたいです。

 

1人の人間なんて70億分の1で本当にちっぽけな存在ですけど、生まれたからには何か成し遂げて社会に貢献したいと思いますよね。

やりたいことがある人はその時間を是非そこに当ててください。

 

私の場合は、以下のことをやりたいと考えています。

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そのため、今は貯金したお金を使いまくっていますw

最初はビビってましたけど、慣れてきて気持ちが楽です。

過去は貯金が10万増えたとか減ったとかで一喜一憂してましたけど、本当馬鹿だったなと、

やりたいこともないのに、一応って言ってお金貯めても何も変わりませんでした。

 

 

ただ、やりたいことを見つけることはそんなに難しくなかったんですよ。

思い切って今やっているけど嫌なことを辞めてみたら、まあ追い込まれます。

でも、そこから全力で行動します(せざるを得ない)

そしたら、なんか見つかるんですよね。あ、これが俺の使命だったんだなぁって

 

まあまた変わるかもしれませんが、そのときはそのときですw

楽しいし怖いし生きてるって感じがしていいですよ。

 

もしやりたいことが見つからないと悩んでいる人の参考になったら嬉しいです。

 

 

まとめると、何かを捨てたら新しいものが入ってくるということです。

現代人は何もかも持ち過ぎです。

だから似たようなファッションや考え方、キャリアが崇高とされるわけです。

是非一歩踏み出す勇気を!